Hälsocoach

Få coachning med inre hälsa och balanserad livstil på The Beauty Key

Vi är så glada att få välkomna Jessica Strand in till The Beauty Key som är Hälsocoach, Personlig tränare, Kostrådgivare & SGK-coach (Stark Genom klimakteriet)

Jessica har en lång erfarenhet inom hälsa och välmående samt gedigen kunskap i hur du på bästa sätt kan boosta din kropp och rensa bort toxiner så att du får resultat på din träning, får ordningen på vikten en gång för alla och börjar leva livet på ett enklare sätt. Det som förr kallades för åldersjukdomar, kallas idag för livsstilssjukdomar, just för att vår livsstil påverkar både vår inre och yttre hälsa.

Känner du dig energilös, sover dåligt, inte får önskad effekt på din träning, dras med klimakteriebesvär, har jojo-bantat eller provat olika dieter utan att lyckas, då ska du ta chansen och få rådgivning och coachning av Jessica. Där kan hon hjälpa dig att få balans på din hälsa, både fysiskt och mentalt, inifrån och ut.

Nedan kan ni se de tjänster Jessica kommer erbjuda er kunder på The Beauty Key.

Tjänster:
Konsultation: 20 min - Gratis

Tillkommande kostnad:
Kost och ev. viss träningsutrustning

Uppstartsträff - 895 kr

Kartläggning/analys av din hälsostatus, ditt mål, problemområden, 
skador, planering av upplägg – 8, 16 eller 24 veckor samt vilket 
kostupplägg som passar bäst.
Samtalen (då fler än ett kan behövas) sker via telefon och/eller zoom

Inre hälsa och ökat välmående med fokus för kvinnor mitt i livet (klimakteriet) - 1795 kr/mån

Coachning efter överenskommet upplägg (8, 16 eller 24 veckor)
Individuella träningsprogram utifrån dina mål och förutsättningar 
via app eller mailutskick
Yoga- och mindfulness (kortare videoklipp)
Kostprogram *
Kunskap om hälsa, kost och träning (videoklipp)
Veckovis uppföljning
Rådgivning via chat

 

*
1. Kostprogram för dig som gillar och har tid att laga mat: 
Du får tillgång till app med recept och kostupplägg
2. Kostprogram för dig som inte gillar eller har tid att laga mat:
Du följer ett kostprogram bl.a. innehållande protein-pacing, periodisk fasta och adaptogener

Inre hälsa och ökat välmående anpassat för kvinnor eller män- 1795 kr/mån

Inre hälsa och ökat välmående                                                                                                                                             

Det här programmet passar dig som vill få hjälp med att komma i balans, som under längre tid
kämpat med vikten, med träningen utan att få några resultat, som lider av hudproblem och/eller

Värk. Vi skräddarsyr ett upplägg som passar dig och dina mål

Det här ingår:
– Coachning efter överenskommet upplägg (8, 16 eller 24 veckor)
– Individuella träningsprogram utifrån dina mål och förutsättningar via app eller mailutskick
– Yoga- och mindfulness (kortare videoklipp)
– Kostprogram *
– Kunskap om hälsa, kost och träning (videoklipp)
– Veckovis uppföljning
– Rådgivning via chat

  1. *Kostprogram för dig som gillar och har tid att laga mat:
    Du får tillgång till app med recept och kostupplägg
  2. Kostprogram för dig som inte gillar eller har tid att laga mat:
    Du följer ett kostprogram bl.a. innehållande protein-pacing, periodisk fasta och adaptogener

Kontakta Jessica

Vi är så glada att kunna få erbjuda denna tjänst till er kunder och ni kan redan nu kontakta Jessica i nedan formulär för att få ett personligt upplägg.